執筆者 Marga | 1月 10, 2024 | マルガのブログ
2024年がはじまりました。 年が変わってすぐにいろんなことが起こっています。 自分ができることがなにかまだわからないんですが、その時は力を合わせたいと思います。 まず今はわたしはここで元気にいよう。 新年というのは、すごく気持ちいいし好きです。 そして、大晦日と呼ばれる日から、一晩寝て起きたらそこは新年、というのはとても不思議な気がします。 昨日と今日、というのも時々おかしな気分になりませんか？ 昨日と今日があるからいいこともあるけれど。とても便利な考え方だけど。...
執筆者 Marga | 8月 18, 2023 | アクアフローティング, インナーワークセッション, マルガのブログ, 感じること・感覚・感情
表現アートセラピーでは、感情や感覚がガイドとなる。 「今のかんじを表してみる」とき、 思考やイメージではなく、 今の身体の感覚や今感じてる感情を表現してみる。 キーは「今」 でもその今起こっていることには、名前がついていないことが多い。 モヤモヤとか、ぎゅーとか、音にしてみることはできるかもしれない。 今までの体験から、悲しいってのに似てるなとか。 今のかんじは？と尋ねられる時、 会話の中なら、だいたいは言葉でこたえる。 でもその言葉と今のかんじには隔たりがあると思う。 言葉はどうしても狭い。...
執筆者 Marga | 8月 8, 2023 | スタジオウーヌスのblog, マルガのブログ
セレブレーションーつながり、表現する1日ー ーー踊り、表し、座るーー 「わたし」のさまざまな部分とつながり、 ここで出会った「あなた」とつながり、 この場が起こり、 「わたしたち」以外の存在も、海も、 もしかしたら、わたしもあなたもいなくなって、 すべての生命を共に祝う日。 踊ること、 話すこと、 描くこと、 瞑想 踊ることーただ身体が動きたいように、ただそれが起こることをゆるして、 自分を通して表現されることーなんの判断もなく、判断もウエルカムして、思った通りを超えて感じるまま、...
