ひらくふれるであう

昨日はハートダンスでした。
とろけました〜。

シンプルな言葉と動き、
そこに意識というエッセンスがあれば、
そこへ行こうとしなくても、いつの間にか着いてたというようなが起こる。

本日は
名古屋13：00からワークショップ。

京都は14日に開催。

気になっているかた、
ご一緒にどうですか？

@studiounus
@margaprem_com
@adipriya.kakuda
@siddha_aeon ...

前半、悲しみや恐れ、まだ握りしめていたパターンにがっかり、
狭いスペースにポツンといるような感覚、身体の緊張を感じていました。

後半、悲しみをまだ感じてはいてもそれでも、
しっかり自分を見つめ、立って進んでいくんだというような、喜びに出会っていくんだというような、
微かだけど確かなエネルギーが湧き上がるのを感じることができたし、
同時に自分の周りのスペースの広がりや、希望のようなものを見ていることにも気が付きました。

心地よいだけではない感覚と共にいて、
揺れ動く感情や握りしめてきたパターンが次々に浮上している今、
参加できたことはこれまでの気づきをさらに深い理解へと落とし込んでくれました。

優しくもしっかりホールドされた安心のスペースの中で、
繰り返し、くつろぎ、自分に戻り、深く内側を感じていく、に向かわせていただいたと感じています。

曲を繰り返し歌ったことも、
WSの前半と後半で感じていることや視座が変化していることに気づくきっかけにもなりました。

ワークショップに参加してくださった方からの感想です。

今週末、
13 土曜　13：00〜18：00
ワークショップ

12 金曜　19：00〜21：00
ハートダンス

＠名古屋大須

自分自身とであい
あなたとであい
みなさんとであえるのを楽しみにしています。

詳細はプロフィールのリンクより
@studiounus
@margaprem_com

ウーヌスHPより
https://studiounus.com/events/weare/ ...

気づきの中で
あらわれてくるものがある。

シンプルなエクササイズを何度か重ねていくと、
自分の中に起きていること、
そのプロセスや変化が、
よりはっきりとみえてくる。

気づきって
鋭い視点というより
あたたかい空間のようだなと思う。

今日は「ひらく　ふれる　であう」の東京での開催でした。
とーーってもよかったそうですよ。

名古屋での
今週金曜のハートダンス
土曜のワークショップへと
このよろこびと静けさが運ばれてくるでしょう。

さあ、名古屋ではどんな体験が起こるんでしょうか？

あなたもぜひご参加くださいな。
一緒に場を創り、あじわいましょう！

12日金曜　19：00 ハートダンス
13日土曜　13：00〜18：00 ワークショップ
＠名古屋中区大須

詳細はプロフィールから
@studiounus
@margaprem_com

https://studiounus.com/events/weare/

#awareness
#celebration
#heart
#love ...

森羅万象、今ここにあるすべて。
共に息をして、目を合わせて、ハートで触れて、そして触れられて。

《ひらく　ふれる　であう》と題して、
わたしたちの友人シッダとアディが、彼らのプレゼンスをシェアしてくれます。

シッダは、インドPuneにあるOSHO MEDITATION RESORTにて、
グループをファシリテートしたり、
ファシリテーターのためのトレーニングをリードしています。
1年の半分はインド、もう半分は日本にて瞑想をシェアしています。

マルガが初めてOshoの瞑想を体験したのも、シッダのファシリテートしたグループでした。
わたしたちがとても信頼している瞑想者のひとりです。

アディは、アルンコンシャスタッチを長年シェアしており、
その前からボディワークを伝えたりシェアしています。
初体験であろうがそんなことには気にせず、興味のあること好きなことには躊躇なく入っていく柔らかく強さのある人。
ふかふかの手がとても気持ちいいボディワーカー。

音楽と瞑想が大好きな二人が、名古屋にてグループを開催してくれるとても稀な機会です。

瞑想が好きな方、興味のある方
自分とは？探究している方
ボディワーカーや教師、人と共にワークしている方
ハートのつながりが好きな方、憧れている方
最近ガサガサ気味の方
全ての人に。

６／１３　１３：００から１８：００　《ひらく　ふれる　であう》
６／１２　１９：００から２１：００　《ハートダンス》

《ひらく・ふれる・であう》
いろいろな扉を入り口にしながら、「であい」が起きるスペースへといざなわれていきます。
今、この瞬間に立ち上るわたしに出会い、そこから触れていきます。

ただ静かにしていること、
今の私を感じること、
タッチ‥‥

フィジカルに触れること、
歌うこと、
声を出すこと、
言葉にすること
ハートダンスやハートシンギング、Who is in ? 公案エクササイズなども使いながら、
より深く、よりひろがったスペースから、であっていきます。

＊13日ワークショップの最後には、OSHOクンダリーニ瞑想を行います。

《ハートダンス》
スーフィーダンスにルーツをもつ、歌と踊りの瞑想。
とってもシンプルな言葉とシンプルな動きで、アイコンタクトを保ちながら、共に歌って踊ります。
ハートダンスが、ひらく、ふれる、であう、に連れてってくれるかもしれません。


◾️ファシリテーター
シッダ & アディプリヤ
シッダ
@siddha_aeon
アディプリヤ
@adipriya.kakuda
◾️日時・場所
６月１３日（土）１３：００〜１８：００　ワークショップ
６月１２日（金）１９：００〜２１：００　ハートダンス
名古屋市中区大須「地下鉄矢場町」近く
名古屋駅からは約３０分ほど。参加の方にお伝えします。


問い合わせ・申し込み
プロフィールより
@studiounus

このイベントは、東京と京都でも開催されます。
名古屋以外の参加希望の方も気軽にお尋ねください。

＊東京　6月6日（土） 13:00～18:00　目黒区「都立大学駅」近く
＊京都　6月14日（日） 12:30～16:30　左京区「京阪出町柳駅」近く ...

感じることは、今ここに気づきを向けること。本当にシンプルです。
そして感じることが自分の中に広がっていくと、信頼がでてきます。他の言葉を使えば、あるがまま・くつろぎ・愛とも表現できるでしょう。
それは価値や根拠を証明する必要がない場です。

表現アートセラピーは、感じることをゆるされた安全なスペースで行われます。
その安全なスペースを自分の内側に少しづつ創っていくワークです。

安心感の心地よさ、それが自分の中にあることを思い出していきます。
シンプルな方法で自分自身の生命力とつながります。

５月３１日日曜日、表現アートセラピーがワークショップを開催します。
初めての方も体験できる機会です。ぜひおいでください。
１７日まで早割の期間をもうけています。

プロフィールより詳細みれます。
@studiounus
@margaprem_com

https://studiounus.com/2026/05/15/expressiveart531/ ...

「人」と関わることと、「表現」すること。
この２つは生きるのに取り除くことができない。

どんなかたちであれ、人と関わらないで生きることはできない。
表現することとは、つまり自分を知ること。
自分を知ろうとしないのなら、生きることは大変になる。

だから、多くの人の葛藤や渇望や満足とこれらは深く関わってるんだと思う。


表現することへの恐れをそのまま表現してみる。

表現とは、うまくするものではなくて、
今起こっていることをここに出してみること。
そんなことを思い出す場です。

詳細はプロフィールのリンクから
あるいは、
https://studiounus.com/events/painting2026429/

@studiounus
@margaprem_com
@girimaruta ...

ペインティング

ウーヌスにて、3／29 ペインティングします。

リクエストがあって、小学生と一緒に絵を描きます。
あなたもどうですかー？

絵を描きたい、
絵を描いてみたい、
色で遊びたい、
色や形を感じたい、

おとなも
こどもも
大人の中の子どもも一緒に連れて

表現しましょう。

上手く描きたいなら、それに一生懸命に
色を感じたいなら、五感をひらいて
感情を画用紙に出したいなら、おもいきりに

ぜひ一緒に。

3月29日13:00〜16:00ころ
参加費5,000円
アクリル絵の具、クレパス、画用紙の準備があります。

場所:スタジオウーヌス 名古屋市

@studiounus
@margaprem_com
@girimaruta ...

マルガの新しいメニューにモニターとして参加してくださる方を募集しています。

意識を向けたものはなんであれ、まるで息を吹き返すかのように、活き活きとしはじめます。
意識とは愛。そこに光があふれていく。
たとえ小さな部分であっても、それは全体に拡がっていきます。

身体にもどりませんか？

このセッションでは、身体にもどって、つながって、今ここにいて、
いま自身に起こっていることに気づきます。

そんな簡単なこと？

そう、そんなシンプルなこと。

今興味を持っているもの、今取り組んでいるもの、日々の営みの中に、
今まで感じきれていなかったことが見つかり、それを今よりも深く味わえるようになったら、
あなたの生命は活き活きするのではないでしょうか？

対面と、オンラインと両方で受けれます。

詳細は、プロフィールのリンクから
@studiounus
@margaprem_com

https://studiounus.com/2026/02/25/try/ ...

Studio unus

独りであることー個人、
そしてひとつであることーー全体性
ウーヌスは、そのことを大切にしながら、あなたといます。

あなた独自の美しさを花咲かせること、
あなたもわたしもない意識のスペースであること、
それを生きていること。

窮屈さや不足感を感じるときは、全体を感じてみてください。
それだけでなにかが変化するのを感じるでしょう。

はじまりに感謝をこめて　期間限定特別価格でのセッション
予約受付は1月31日まで、セッション日は2月末まで受付けています。

@studiounus
@margaprem_com
@girimaruta

https://studiounus.com/2026/01/03/specialthanks/

#meditation
#aloneness
#oneness ...

2026年、はじまりました。

あたらしいはじまりに感謝をこめて、
セッションを特別価格で提供しています。

始まりをサポートしたり
ちぢこまった心や気持ちを自然と溶かしたり
安心感やくつろぎをホッと思い出したり

そんなサポートにどうぞ。

ギリのSEソマティックエクスペリエンシング、
マルガのボディワークセッション、
1月末までの予約受付で、2月末までセッション可能です。

あたたかくてやさしい
そんな世界がいいなぁ。

詳細は、
@studiounus
@margaprem_com
@girimaruta

https://studiounus.com/2026/01/03/specialthanks/ ...