執筆者 Marga | 8月 18, 2023 | アクアフローティング, インナーワークセッション, マルガのブログ, 感じること・感覚・感情
表現アートセラピーでは、感情や感覚がガイドとなる。 「今のかんじを表してみる」とき、 思考やイメージではなく、 今の身体の感覚や今感じてる感情を表現してみる。 キーは「今」 でもその今起こっていることには、名前がついていないことが多い。 モヤモヤとか、ぎゅーとか、音にしてみることはできるかもしれない。 今までの体験から、悲しいってのに似てるなとか。 今のかんじは？と尋ねられる時、 会話の中なら、だいたいは言葉でこたえる。 でもその言葉と今のかんじには隔たりがあると思う。 言葉はどうしても狭い。...
執筆者 Marga | 8月 16, 2023 | マルガのブログ, 感じること・感覚・感情
数日前のこと。 朝早く起きて、ワークショップの準備をしていた。 だいたいのことは準備できた。 なんか調子悪い、身体が、特に背中が重だるい・・でも開始時間もあるし・・ 気のせいにしようかと思ったけど、でも準備を一旦やめることにした。 横になってみると、すごくだるかったことがわかる。 身体をさすってもらうようにギリに頼んだ。 ゆっくりのリズムで柔らかく背中をさすってくれる。 治そうとするでもなく、ただゆったりとさすってくれて、深いため息が出た。 もうそれだけで、それまでの感覚とはちがう。...
執筆者 Marga | 8月 15, 2023 | アクアフローティング ワークショップ & トレーニング, マルガのブログ
材木座ビーチは波がしっかりとある日が多い。 波がある時のアクアフフローティングもすごくいいんだよ。 最初はバシャバシャと顔に波がやってきて、それを気にしているんだけど、だんだんと気にならなくなってくる。 海と自分が調和してくる。 それは自分が生きていることを思い出すような感覚。 調和というのは、自然な状態なんだと。 マインドや身体を行き来しながら、身体の境界線がなくなる瞬間があったり。 「海とわたし」から、海もわたしもない。 以前までは、波が穏やかな方がアクアフローティングにはいいと思っていたけど、...
執筆者 スタジオウーヌス | 8月 9, 2023 | スタジオウーヌスのblog, マルガのブログ
期間限定 インナーワーク＋アクアフローティング in beach＠鎌倉 8月23(水)、24(木)、25(金)、3日間限定でオープンします。 インナーワークセッション＋アクアフローティングのマルガが提供する個人セッションです。 短い夏、海に入れる期間だけ受けていただけるセッションです。 この２つが組み合わさったワークは、 自己表現や創造性、 関係性、 受容すること、 感情や身体などのトピックに関して、特にワークするでしょう。...
執筆者 Marga | 8月 8, 2023 | スタジオウーヌスのblog, マルガのブログ
セレブレーションーつながり、表現する1日ー ーー踊り、表し、座るーー 「わたし」のさまざまな部分とつながり、 ここで出会った「あなた」とつながり、 この場が起こり、 「わたしたち」以外の存在も、海も、 もしかしたら、わたしもあなたもいなくなって、 すべての生命を共に祝う日。 踊ること、 話すこと、 描くこと、 瞑想 踊ることーただ身体が動きたいように、ただそれが起こることをゆるして、 自分を通して表現されることーなんの判断もなく、判断もウエルカムして、思った通りを超えて感じるまま、...
