聴くこと〜『be』ワークショップ

聴くこと〜『be』ワークショップ

  先日、マルガ主催のbeワークショップに参加した。 僕は、昼食担当で、ほぼ参加者をさせてもらった。 五感を使うことをいっぱいやった。 ただ感じること、 言葉にしない、 頭で理解しようとしない、 ただ起こっていることと共にいる、 始まりから、ただいる、be のスペースが作られた。 というか、そのエネルギーフィールドが生まれていた。 そこにいると、すごく楽、 先のこと、次のことを考えようとすることが起こらない。 とても心地よい 聴くエクササイズ、マルガもブログ記事を書いているけど、 僕にもとても強烈だった。...
断食してました

断食してました

2日間程断食をしました。 足(足首から下)が浮腫んでいて気になりました。 季節の変わり目のせいだったり、食べ過ぎだったり・・・ が原因でしょうか? (実は、ギリは腎系が弱い!時々浮腫が出ます。) 思いついて、無理のない日程を選んで、断食をしました。 今風に言うと、ファースティング。 初日、朝食を食べてから、口にしたものは、 水(白湯)、ハーブティー、にんじん&リンゴジュース、味噌汁(具なし)。 2日目は、お腹空いて、力でない、感じでした。 それでも、銭湯に行って、しっかりサウナに入りました。...
海がファシリテーター〜アクアフローティングに寄せて

海がファシリテーター〜アクアフローティングに寄せて

*8月3(土)4(日)アクアフローティング・リトリート@広島江田島オハナビレッジ もうすぐ真夏、 アクアフローティングの季節がやってきます。 今年のアクアフローティングは、広島江田島からスタートします。 優しく穏やかな瀬戸内の海 そして会場は、ナロパとブーティの運営する 愛と気づきのスペース、オハナビレッジ。 素晴らしいリトリートになるでしょう。 今日は、アクアフローティングについて、少し詳しく書いてみました。       *アクアフローティングについて...
擬態〜自然ってすごい!!!

擬態〜自然ってすごい!!!

この写真、葉っぱの中にゴマダラチョウの蛹があります。 わかりますか? 葉っぱの上から大きな三角形の形があります。 楕円の中、すっかり葉っぱに見えるでしょ? これがゴマダラチョウの蛹です。 ゴマダラチョウは、こんな綺麗な蝶々です。 羽を閉じると・・・ 蛹も羽化近くなると、白っぽくなるそうです。 Bio garden with の宮田さんに教わりました。 自然ってすごいですね!! 私たちも擬態をします。 周りの人、環境に合わせて・・・ 時に、内側の美しいチョウの姿を忘れがちになりませんか?...
神経系がセッションを導く〜SEセッション

神経系がセッションを導く〜SEセッション

  『Waking the Tiger 』は、 ピーター・ラヴィーンの本のタイトルです。 私たちの内側に隠れている虎(生命力)を 目覚めさせるという意味です。   千葉でのSE(ソマティックエクスペリエンシング) トレーニングから一昨日帰ってきました。   今回、転倒や交通事故を扱う日がありました。 毎日交換セッションをします。 こんなセッションがありました。 クライアント役のAさんは、小学生の時、 鉄棒の上から後ろ向きに転倒して、 頭を打って出血したことがありました。 そのことを思い出すと、...