自分自身の身体とつながることで受ける恩恵とは。
身体とつながるというのは、職業や興味とかそういった小さなところにはおさめることができない、だれにとっても大切なこと。
身体とつながるとは、身体の智恵と自分自身とのコネクションをオンにするということ。
外側で起こっていることに反応している時の身体の状態、感情、思考。
毎日の習慣の中での身体の動き方、
どうゆう時に身体が反応して、感情がわいて、
そんな身体もふくめた自分自身の内側で起こっていることを、自分が知っていたら。
それは頭の解釈とはちがう。
身体とつながると、ちゃんと体感がある。そう、体験がある。
なにより、五感を十分にあじわうことの豊かさよ。
自分が自分自身の一番の仲良しになる。
身体からはじめよう。
身体と親密になると、プロセスを信頼するようになる。
それは自分の選択に責任をもてるようになることだし、より大きな視点からの起こること全てへの信頼。
それはわたしたちの本質である、安心感、寛ぎ、満たされている、そんな感覚を思い出す。
するとね、自分の中のさまざまな自分が顔を出すようになるんです。
今までなら、そんな存在がいることをゆるすことができなかったかもしれません。
そんな存在を別の言葉で説得して消そうとしていたかもしれない。
でも、それをそのままにすることができるようになる。スペースができる。
多くの人が、そのままにしておけない。
いろんな言葉で説得しようとする。
そして解釈して済ませる。
感じきれない、感じたくない？
でもね、無理に自分自身をプッシュせずとも、
「大丈夫、感じても」
自然とそんなふうになっていく、身体とつながっていくと。
どちらのセッションも、
あなた自身の身体とのつながりを深めるサポートとなるセッションです。
身体に触れられるのが好きな方、
身体からリラックスをしたい方、
ボディワークセッション
頭の中がごちゃごちゃしすぎている時、
身体に触れられるのが慣れていない方は、
インナーワークセッション
10月22日から11月13日までマルガのセッションはお休みいただきます。