快感も不快感もどっちも　ー身体とつながるー

新しいセッションメニューを準備しています。
そのセッションを試してみたいという方を受け付けています。

感覚をより繊細に感じれるようになりたい
感覚が過敏すぎるのでつらい
インナーチャイルドワークに興味がある
瞑想に興味がある
あるがままの自分とは

ご自身にワークしている方、ぜひどうぞ。

セッションを受けるときには、身体を締め付けない動きやすい格好でお越しください、とお伝えしています。

体を締め付けている、というその感覚には個人差があります。
締め付けているという感覚を体験していないと、締め付けないものがどんな感じかはわかりません。
そして、締め付けるのは不快だと感じなければ、ぴったりしていようがゆったりしていようが気になりません。

身体とつながるとは、肉体と感覚などに気づきを向けていくこと。

今の体勢、
身につけている服や下着、
部屋の温度、
聞こえてくる音、
思考、
浮かんだ言葉や情景、
匂い、

自分の周りにはいろんなものがあるんだよ。

もし締め付けているかどうかを感じたことがなければ、
今のあなたの身体への気づきを向けるひとつの方法として、締め付け感を感じてみるといいと思います。

その感じたものが、快感であれ不快感であれ、ただじっくりと感じてみて。

日常や生活と呼ばれるところには、いっぱいの気づきの機会と、多くの豊かさが見つかるかもしれません。