2025年がはじまりました。
あけましておめでとうございます。
今、毎日歩いています。
きっかけは、肉体の衰えをひしひしと感じまして。
今までみたいに身体とつきあえなくなってきた。
調子悪くてもすぐに回復できるとか、だいたいとか適当にとか、そんなことがだんだんと通用しなくなってきたのです。
それは大切にできるようになったいい機会でもある。
身体、ほんとに大事にしよう、と。
身体を動かしだしたら心身がいいかんじで、今のところ２ヶ月ほど続いています。
今日も歩いて、公園でストレッチしていたら、ふと出てきた言葉。
『何度でもやり直したらいい、何回でも始めればいい』
そっか、今日できなくても、また失敗しても、ただまたやればいいだけやったわ。
すーーっとさわやかな風が、自分の全部に通り抜けたみたいな気持ちよさ。
（やりたいのに）やれなかった、
（やりたくないのに）やってしまった、
そんなことが、日々の中である。
そんな時は、自分を責めたりしがちだけど、責めることは本当に自分のためになってるのだろうか。
いろんな意味であまりにシンプルな言葉だと思う。
そして、シンプルって、しあわせでいることのすごく大切なエッセンス。
それはまるで魔法みたいに効くんだよな。
何度でもやり直したっていい。
何回でも始めればいい。
やりたければ、ただやればいいねんで。やってもいいんやで。
2025年、美しい瞬間をあじわおう
今月のウーヌスのワークの案内
＊※＊ １１日(土曜 STUDIO UNUS瞑想会
＊※＊ ２５日２６日(土日 ニュートラルワークショップ「第一次呼吸・いのちの原理」
おすすめのセッション
＊※＊ ボディワークセッション
＊※＊ インナーワークセッション