（ 黒猫＠山崎川 ）
先のブログでマルガが『無理に言葉にしない』
ということについて書いていました。
無理に言葉にすることで、前のめりになることで失う、
「いま、ここ』・・・
言葉にしない（できない）知覚にとどまること・・・・
ブログを読んでいて、
SE（ソマティックエクスペリエンシング）のアプローチを
思い出します。
SEで、とてもいいな と思うのは、
答えを出そうとしない、あり方です。
ただ、ただ、今、身体に、神経系に起こっていることを
観て、開いていきます。
困難な状況にいる時、『問題』を解決しようとする時、
頭が納得できる答えを求めます。
答えを出そうとします。
何かを読んだり、相談したり、
セッションを受けたり・・・答えを求めます。
答えを探そうと時、それは、自分自身の
『今、ここ』から、思考に、未来に、
意識がシフトします。
そして、自分自身とのズレが起こります。
今、ここに寛ぐ時、
自分自身が、
内なるエネルギーが、
神経系が、
開かれます。
結果として、内側にスペースが生まれ、
『問題』が、違って見えてきたりします。
結果として、『問題』が解決したりします。
困難な状況や『問題』に寛ぐこと、
そして意識的であることは、
人生のチャレンジですね。
呼吸を意識したり、
身体に寛ぐことから始めてみてください。
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春の日差しや空気、楽しんでください。
愛を込めて
ぎり