梅の花が咲いています。
春ですね。
先日、SE（ソマティック・エクスペリエンシング）のセッションを受けたAさんから、セッション後の体験をメールでいただきました。ご本人の了承をいただき、シェアさせていただきます。
ぎりさん
前回、1月のSEセッションの時はありがとうございました
自分でもはじめ動揺していたことに驚きました
ぎりさんのプレゼンスが部屋中を満たしながら包まれているようで、その空間の中で私の中にいる小さな私が思いきり全身で喜びのダンスを踊っていました
とてもパワフルなセッションで、終わってから身体の中が液状化しているような感じでした
数日ボーッとしながらそのたぷたぷした意識の下で何かが動いているような気配がありしばらく静かに過ごすようにしていました
それから気づいたことは、自分を責める思考がぴたっと止んだこと
私の自動思考はずっと自分を責めていることがデフォルトだったのだと気づきました
「これも自分だしな」とよく思うようになりました
諦めるでもなく、自分の考え方の癖などに気づいた時や人からの反応で私はこうみられているのか、と知った時などにそうだよなと納得しているような感じです
自分だしなの後に、悪くないなとも思います
そう思った自分を可愛いなともほんのり思います（照）
ありがとうございました A
SEのセッションは、身体（神経系＝無意識）の中に残っている硬直したエネルギーを開き、解放するプロセスです。
身体の中で固まっていたものが溶け出した状態を液状化と表現しているようです。なーるほど、そんなふうに感じるんだと納得しています。
また、自分を責める思考が、デフォルトだった、と気づいた とAさんが書いています。多くの人が自分を責める思考を持っていますね。それに気づくのは、自由への大きな一歩ですね。
Aさんありがとうございました。
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愛を込めて💕 ギリ