クラニオのアドバンストレーニングに参加してきました。
今回のテーマは、心臓（ハート）。
トレーニングのタイトルは『内なる太陽の覆いを取る・心臓（ハート）の旅』
タイトル通りの内容でした。
ハートはシンプル
ハートの知恵、知性
ハートの静けさ、平安
シンクロ二シティ
ハートの強さ
勇敢なハート
ハートの繊細さ、優しさ、慈悲
・・・・
ハートに関わるこんな言葉が、今とてもリアルにハートで感じられます。
言葉や知識としてではなく、とてもリアルに、
リアルということは、それを生きることができる、
そんなふうに感じます。
自分自身がハートの声を聞いていなかったこと
ハートに曇りがかかっていたことがよくわかります。
今自分のハートで感じていることが、とても新しく、驚きです。
少し説明します。
心臓は、図の真ん中にある臓器です。そして心膜という膜で覆われています。
心臓の下にある大きなキノコの傘のようなものが横隔膜です。
思い込み、ストレスや感情が心膜や横隔膜に蓄積されると心臓は硬く、緊張し、縮こまります。
ハートは自由さを失い、
私たちはハートの本来の質を忘れがちに
脳が、私たちを支配することになります。
『〇〇しなくちゃ』
『〇〇すべき』
今回のトレーニングでは、心膜や横隔膜を緩め、心臓に自由なスペースを作りました。
すると、ハートが自由になります。
ハートをリアルに感じます。
生命がリフレッシュしました。
私からの問いかけに、ハートがクリアーに答え、反応してくれます。
とても新しい感覚です。
ハートに関しては続いて記事を書いていきます。
ギリの提供するセッション
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SE（ソマティックエクスペリエンシング）インフォームドセッション
最後まで読んでいただきありおがとうございます。
LO VE ギリ