淡々と
3月初めから基本毎朝ダイナミック瞑想を行なっています。
基本というのは、仕事等の理由でできないこともあるからです。
場所は、名古屋大須、ガラス張りのヨガあるいはバレースタジオという感じのとても美しいスペースです。（詳しい場所は申し込み後にお伝えします）
ギリ的には、1年ぶり位のダイナミック瞑想です。
ダイナミック瞑想をしていて感じるのは、
淡々と と言った感じです。
日々淡々と、仕事をし、家事をし、日常生活を送っています。
意識がクリアーとも言えます。
気持ちいい・・・・笑いが自然にやってくる・・・そんなふうに言っている人もいるな〜
鬱々する、イライラする、人生に悩んでいる、そんな人に特にお勧め！！ もちろん、人生絶好調の人もね・・・
Osho すごいな〜 天才！！
ダイナミック瞑想をして、改めて、この瞑想を作ったOshoの天才というか人間意識に対する洞察の深さに感嘆します。
瞑想って静かに座る という通念を１００％ぶっ壊す瞑想法です。
簡単にこの瞑想法を説明します。
１、呼吸を目一杯して、
深く、早く、混沌と・・・混沌とというのは、無意識なリズムやパターンを壊すため、
身体中の細胞に酸素を送り込み、無意識を撹乱する・・・
２、そして爆発
狂う、叫ぶ、笑う、踊る・・・身体から出てくるものを一切制限なしに解き放つ・・・
意識的に狂う！！ （普通は、無意識に気が狂うでしょ？内なる狂気を外に出します、可視化します）
無意識の大掃除！！
３、そしてジャンプ！！
ふう！！と、唱えながら
これは、WHO AM I ？のWHOでもある
力の限りジャンプしながら『自分は誰か？』と問う。
WHOの声と着地の衝動がぶつかる！！ 生命エネルギーが目覚める！！
４、そしてストップ！！凍結！！
鑑照する！！
瞑想の極みのステージ
５、最後は、祝祭
祝いのダンス
この完璧なデザインに感動する！！
初めての人も
ベテランも
おいでください。
瞑想は、今、ここ
初心者も熟達者も存在しない、
ダイナミックをラウドでできるのは、稀な機会
お見逃しなく！！
YOU ARE WELCOME💕
PS. ダイナミック後のブランチが美味い！！！
お腹が空く！！
いっぱい食べる
朝食がブランチになる
ダイナミック後の食事が楽しみ！！！
スタジオウーヌスの個人セッション