2日間程断食をしました。
足（足首から下）が浮腫んでいて気になりました。
季節の変わり目のせいだったり、食べ過ぎだったり・・・
が原因でしょうか？
（実は、ギリは腎系が弱い！時々浮腫が出ます。）
思いついて、無理のない日程を選んで、断食をしました。
今風に言うと、ファースティング。
初日、朝食を食べてから、口にしたものは、
水（白湯）、ハーブティー、にんじん＆リンゴジュース、味噌汁（具なし）。
2日目は、お腹空いて、力でない、感じでした。
それでも、銭湯に行って、しっかりサウナに入りました。
（ 経験的には、3日目以降の方が空腹は楽になります。）
3日目の朝に、洗腸（大腸にぬるま湯を入れて排便、宿便等を落とします）をして終了。
少しずつ、固形食を取っています。
浮腫は、2日目には、すっかりなくなっていました。
食を断つと、身体は、消化にエネルギーを使う必要がなくなり、ヒーリング、身体の浄化が起こります。
動物が、病気や怪我をすると、暗闇等に隠れて身体を療しますよね。
今日で断食明け2日目、心身、スキッ と快調です。
実は、10年ほど前、急にアトピーみたいに湿疹が身体中に出たことがあります。
1年ほど続いたのですが、
それがなんとマルガにも同じことが起こって、
まあ、大変だったな〜
（話だせば長い話になる・・・）
その間、いろんなことをしました。
振り返ると、デトックスが一番良かったように思えます。
そんな経験もあって、ファースティングや洗腸をたまにしています。
興味のある方は
参加者募集！！
7月14日開催 ーここに集い、輪になってーWomen’s gathering
8/3(土)4(日)アクアフローティングリトリート＠江田島
TEL. ０５２−８３３−１６２３
楽しい週末をお過ごし下さい。
ぎり