こんにちは
先日、クラニオのセッションを受けた方が、
セッション後、
『足が暖かい、足の存在を感じます。
こんなふうに足を感じたことなかったかも知れません。
地に足がつく、グラウンディングしています。
しっかり生きているって感じます。』
こんな事をおっしゃっていました。
そうなんです。
エネルギーが流れ、
熱を感じると、存在を感じます。
私たちの普段の生活では、
スマホを見たり、
仕事や勉強でパソコンの画面に向かったり、
テレビを見たり、
考え事を巡らしていたり・・・
そんな生活の仕方が多くなりがちです。
エネルギーが頭に集中し、
身体が疎かになります。
熱も頭に集中すると
熱は上に向かうので、
身体全体への熱循環が起こりにくくなります。
ますます足先が冷えます。
足をしっかり温め、
足の指を動かしたり、
足先を動かしたりするのもお勧めです。
暖かくなります。
頭は涼しくして
頭寒足熱が健康な生活の仕方の基本です。
靴下を何枚も履いたり、
暖かいスリッパを履いたり、
足湯、
入浴、
下半身を厚く着て上半身はやや薄着・・・
頭寒足熱を心掛けてみてください。
身体や生活の感じ方に変化が起こるかも知れません。
PS.足の反射区の模型を買いました。
足ツボを少し学びたいと思っています。
身体を緩め、心を癒す
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