身体と瞑想

「身体と瞑想ーBe workshop」6月1日 開催

身体と瞑想とは、感覚と気づき

思い込みに気づくとか、変わろうとする努力とか、
心のことに関わることは、変化していくのがうれしく、まるでゲームをクリアしていくようで、面白い。
心と身体を切り離してとらえることはできないから、心が、身体が、とまったく別物として表現することがはちょっと極端ではあるんだけど。ここでは、意識するスタート地点として、「身体」から。

それで、身体からスタートするのがいいと感じているのは、自分自身の体験からきてる。

心のそのゲームは、終わりがない。いつまでたっても目的地に着かない。
身体は、そうゆう目的地がない。あるとしたら、健やかさみたいなもの。
身体だけじゃなく、心もふくめて、生命・存在が自然であること。

6月1日名古屋にて。
この日は、3月から続けてきた毎朝のダイナミック瞑想の最終日。一旦、この日で終了。

身体ー感覚は、人それぞれ。だからいいんだよな。

あなたとお会いするのを楽しみにしています！

詳細はプロフィールのリンクから。

@studiounus
@margaprem_com

https://studiounus.com/2025/05/09/bodymed0601/ ...

毎朝ダイナミック瞑想スタート！

暦でいうと、冬眠していた生き物が土から這い出てくるころ。
隠れていた所から、あるいは思わぬ所から、ご自身の中でなにか動き出しているものはありますか？
ワクワクしたもの、一見厄介そうに見えるものなど、
さまざまなものが顔を出そうとしているかもしれません。
なんであれ、それを楽しめたらいいなーと思っています。

ちょうどこんな時期に、毎朝の瞑想の場を創りました。
友人が快く貸してくれたスペースで、あなたと共に瞑想を楽しめたらうれしいです。

毎朝8：00から
名古屋大須スペースサマディにて。

詳細は、
@studiounus
@margaprem_com

https://studiounus.com/events/dynamicmeditation/ ...

11/16&17 ニュートラルワークショップ

～個を生きる・身体につながる～
の開催のお知らせ。
https://studiounus.com/events/newtral202411/

身体は、わたしたちの生きる土台。
生が繰り広げられるリアルな現場です。

そして、だれの身体もとってもかしこい。
頭ばかり使っていると、その賢さにはつながれません。

頭から身体に
情報から感覚に
意識をを移動させます。

自分らしく生きたい、
自分だけの人生や才能を知りたい、
それを開花させたい。
そして、自分とは何者か、それを知りたい。

潜在的か気づいているかは別にして、
多くの人はそう願っている。

ウーヌスからの提案は、
まずは身体とつながることです。

そしてその起こることをニュートラルに観ていること。

スマホや甘いもの、知識を集めること、今ここから逃げることができるものへの中毒。

大人になり、もしかすると社会ではできる人とみなされていても、内側でまだ親や先生の言いなりになっている、あるいはそれに気づいていない。

もしも、
何かちがうような気がする
楽しくない
満たされていない
これが本当にしたいこと？
ほんとにこれでいいの？

そんな小さな声に気づいているのであれば、あなたは内側で誰かの言うことを真に受けているのかもません。

そして、逃げるのをやめること、頭の声をストップさせようとすることでは、解決しないことも気づいているのではないでしょうか。

感じてみると、
普段感じなかったことを
押し殺されていた何かを
感じるかもしれません。

閉ざされていた感情やエネルギーが、才能が
きっと動き出すでしょう。

リアルに
あるがままの自分を
感じましょう。
生きましょう。

リンクは、プロフィールから
@studiounus
@margaprem_com

FBから詳細へ
https://studiounus.com/events/newtral202411/ ...

今、なにがある？

聴こえてくるもの、
観えてくるもの、
触れてるもの、
そして匂い、

感じるほど
知るほど
自分のフィールドがひろがる

ニュートラルワークショップ
１１／１６・１７
久しぶりの開催です。

ここで体験することは、
ここだけのことではなくて、
あなたの中に育っていくでしょう

ご一緒できるのを楽しみにしています。

詳細は、
@studiounus のプロフィール、
あるいは
https://studiounus.com/events/newtral202411/

@margaprem_com ...

2024アクアフローティング
＠材木座ビーチ

しあわせ、さいこう、ああぁ
自然と言葉や言葉にならない声がでてくる。

海ときらきらの光と風と砂の感触、気持ちよく。

踊ってる人もいれば、波の大きさにぎゃーぎゃー言って遊んでる人もいれば、ひとりで海を眺めてる人もいれば、アクアフローティングしてるわたしたちもいれば、好きなことしてる。

ここは夏だけど、夏よ終わらないでくれと思ってる自分がいる。

とにかく、自然ってさいこう。
海にいると、自分は自然だと思い出す。

台風が近づいてるということだけど、どうなるかな。

２９日 ワンデイワークショップはひとり参加可能
３０日 15:00〜個人セッション
３１日 ワンデイワークショップ参加可能

９月７日８日 愛知・篠島リトリート参加者募集中。
篠島は１日だけの参加もできます。

海、ほんとに気持ちいいから、一緒に遊びましょう！

詳細はプロフィールから
@studiounus
@margaprem_com

材木座
https://studiounus.com/events/2024aqkamakuraws/

篠島
https://studiounus.com/events/shinojima2024/ ...

＠鎌倉・材木座
アクアフローティング

去年までは海の目の前のお家で過ごしていましたが、今年は山の方へやってきました。

山の方は、少しづつ秋の気配を感じますが、
海の温度はとても温かい。

海から出ると少し寒く感じることもあるので、参加される方は、温かい飲み物を持ってくるのがおすすめです。

海でのアクアフローティング、ほんとにおすすめです。一緒にいかがですか？

24日　ハーフデイワークショップ
25日　ハーフデイワークショップ
26日　ワンデイワークショップ
27日　個人セッションday
28日　ハーフデイワークショップ＆個人セッション
29日　ワンデイワークショップ

参加可能です。

イベントの詳細は、プロフィールのリンクから
@studiounus
@margaprem_com

または、マルガかギリ宛に直接お尋ねください。

https://studiounus.com/events/2024aqkamakuraws/ ...

明日21日から
アクアフローティング＠鎌倉がスタートします。

21日13時からハーフデイワークショップ
あとおひとり参加できます。

22日個人セッション
10：00から
13：00から
セッション枠あります。

今年もわたしたちの好きな材木座ビーチにて、アクアフローティングをみなさんとシェアできるのが、うれしいです。

アクアフローティングはいのちのワーク。
いのちとは、どんどんとかたちを変えていくもの。

日常の生活では、それを忘れてしまいがち。
なんでも自分の思い通りになる、そんな勘違いが起こることがある。

アクアフローティングに触れると、海に触れると、あなたといういのちに触れると、その勘違いにはたと気づく。

海に入ると、どこか内側から奥から、じんわりとほのかにわいてくる。
よろこび、懐かしさ、畏れ、言葉にできないこれ、

あなたはどんな体験をするでしょうか。
材木座の海で会いましょう。

イベントの詳細は、プロフィールのリンクから、
@studiounus
@margaprem_com
@girimaruta

ワークショップ
https://studiounus.com/events/2024aqkamakuraws/

個人セッション
https://studiounus.com/events/2024aqkamakurasession/ ...

9／７，８ 愛知・篠島アクアフローティングリトリートを開催します。

アクアフローティングは，自然の中で行われます。
それはある意味，不安定な場所と言えます。

予想できるもの，結果の出そうなもの，確実なもの，確率の高いもの，マインドはそれらが好きです。
未知なもの，定かでないもの，初めてのもの，それらを避けるのも，マインドの性質かもしれません。

自然は，変化し続けていて，一定ということはありません。生命とはそうゆうもの。ほんとはわたしたちの毎日もそうゆうものなのでしょう。

アクアフローティングは，その自然な姿に自分がチューニングするには，とてもいいツールです。

2日間，どっぷりと島の自然の中で共に遊びませんか？

篠島は知多半島から高速艇で10分の小さな島。
ビーチはひとつだけ。島の人たちに大切にされているとてもきれいなビーチです。

イベント詳細は，
@studiounus のプロフィールから。

https://studiounus.com/events/shinojima2024/

@margaprem_com
@girimaruta ...