【身体と瞑想 ーBe workshopー】6月1日開催
身体と瞑想
ーわたしにくつろいでいくー
わたしたちは一人ひとりがユニークな存在です。
身体の部位や働きは同じでも、あなたの身体とわたしの身体はちがいます。
ユニークな存在、と聞くとどう感じるでしょうか？
身体は物質でありエネルギーです。
少し面倒なものとして、
あるいは単に好きとか嫌いとかの対象として見てるだけ、
自分の思った通りに使えるものとして、
そんなふうにしてとらえているのなら、身体と親密になる余白がまだまだたくさんあるということ。
身体を通じて、
瞑想ー観ることを通じて、
身体と意識をしっかりとつなげる。
身体と意識、もしくは肉体といのちがピッタリと手を合わせる。
それは本当に気持ちいい。
そしてそれが自然な状態だとしたら。
その自然な状態は人それぞれ。
あなたの自然を見つけましょう。
身体の内側へ入りましょう。
マルガ自身が自分の感覚とワークするようになった経験や、
セッションの中でクライアントが自分自身とつながることをサポートする中で得た知恵をみなさんとシェアしたいとおもいます。
ヨガや運動などをされている方にも、
身体とは直接に関係していなくても今取り組んでいるワークにも、
関係性、仕事、日々の暮らしなど、
なんであれ、
自分自身の身体と意識的に親密になることは、今のあなたに大きな変化をもたらします。
ばらばらだったものが全体となっていくのですから。
充足感、歓び、生命力、忘れていた思い、信頼、
あなたは自分自身に何を見つけるでしょうか。
意識をむけることは、無いと思い込んでいたものが有るということを知ること。
意識とは愛。
身体の全体に、部分に意識を向けると、身体は目を覚ましだします。
意識をむけるとそこにはエネルギーが行き渡ります。
身体が巡りだすのです。
そしてそれは、身体だけにとどまりません。
身体とつながることの可能性をぜひ体験しにきてください。
そして身体の感覚と共にまるごとお持ち帰りください。
おすすめのワークショップです。
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日程
2025年6月1日日曜日
時間
08：00 ダイナミック瞑想スタート／参加自由
11：00 ワークショップスタート
18：00 プログラム終了予定
＊時間は若干変更になる可能性があります。
＊ダイナミック参加の方は7：45から会場をオープンします。
会場
名古屋市内
＊場所の詳細は参加される方にお伝えします。
＊遠方から参加される方で宿泊が必要な方はお尋ねください。
参加費
13,000円
＊参加費に含まれているもの
ワーク代
ランチ（シンプルなベジランチを用意します
ダイナミック瞑想
必要なもの
＞ダイナミック瞑想から参加の方＜
：ダイナミック瞑想は朝食前の空腹の状態でします。
：身体をたくさん動かし汗をかくことがありますので、着替えがあるといいです
：身体を締め付けないゆったりした着衣でします。
＞身体と瞑想ワークショップから参加の方＜
：身体を締め付けず動かしやすく、脚を開いたりしても気にならない格好
：飲み物
：床に座りますので、クッションやショールなどご自身にとって必要なものがあれば準備してください
プログラム詳細
ファシリテーター
マルガ＆ギリ