身体へのタッチを通じて、今に気づきをもたらします。

身体ー感覚ー感受性をより育てたい方
心配や不安でなにもかも難しく感じている時
なにかがしっくりとしていないと感じている時
新しい目標にトータルに取り組みたい
もっと才能を発揮したい
自分自身を受け容れられなくてしんどい時
身体の知恵を目覚めさせたい
深い理解がほしい

感情であれ思考であれ、今ここにあるものへ光をあてることは愛。
頭での解釈からもう少し奥深く入りたいとき、身体からはじめましょう。

身体はいつも今ここにいます。

わたしたちの本質はくつろぎ。
あるがままである時、わたしたちはリラックスしていますね。

緊張もくつろぎも身体を通して気づきます。

くつろぎとは今ここにいるということ。
今ここは、とってもパワフルです。

このセッションは、瞑想のスペースの中で肉体とエネルギー体も含む身体に触れます。

触れられるというのは、身体の内側から触れていること。
気づきの中で、五感が目覚めていきます。

五感とはあなただけの特別なセンサー。独自の知恵。

身体は、マインドがその動きをジャマしなければ、知恵を発揮します。

身体は自然の一部。生命そのものですから。
そしてあなた自身という生命を生きましょう。

愛は副産物だ・・・
春が訪れるや、あなたは開花して、花を咲かせて、
もともと自分のものだったかぐわしい香りを解き放つようになる。
その香りを分かち合うこと、
恵みを分かち合うこと、
美しさを分かち合うことが愛だ。
osho

インナーワークは、今感じている感覚や感情を手がかりに、それらをただ感じ、そして時に解放し、あるいは別の形で昇華していくことをゆるしていきます。

このワークはとてもシンプルです。
難しいことをしなければ、あるいは自分が変わらなければ幸せになれない、という幻想から覚めていく機会です。

人よりも特別になって、誰かに認められそうなものだけ、あるいは見たくないものを無いものとして扱い、社会に適応するために、サバイブするために、わたしたちはそれぞれのあるパターンを使ってきました。

それらの自分を守るためのパターンは、いつの間にか自分自身を脅かしていくようになりました。

自分への不信感や、周りに対する厳しい目、
いつもなにか充分ではないような感覚、
焦る気持ちからいろいろな物へ目移りしたり、
まるで迷子になったような感じがいつの頃からかあったかもしれません。

あるいはただただもやもやした感じや違和感、身体の重さやだるさとして、生きている実感や喜びという言葉すらもうピンとこないかもしれません。

その言葉にははっきりとつかめないもの達は、あなたの人生に大きく影響していませんか？
もしそうならば、今こそ自分自身とつながる機会としてとらえてみではどうでしょうか。

このインナーワークセッションは、さまざまな知恵を用いて、自分のパターンに気づき、そのパターンから抜け出る、自分自身を知っていくサポートをします。

あなたがあなた自身を心から理解した時、受け容れた時、またその過程において、
あなたはあなたの中に美しさを見ます。そして周りの人たちや世界に美を見つけるでしょう。

インナーワークセッションでは、シンプルではあるけれど、さまざまなツールを用いて、あなた自身を取り戻していくのをサポートします。